高温 “烤” 验下，健康照护师教你科学护理卧床老人！

当高温热浪席卷而来，普通人都感到燥热难耐，对于卧床老人来说更是艰难。高温容易引发老人中暑、皮肤问题、呼吸道感染等健康风险。别担心！健康照护师总结出一套专业护理方法，从环境调节到日常照料，全方位守护卧床老人的健康与舒适。

一、环境管理：打造清凉舒适小空间

高温天里，给卧床老人营造一个凉爽的居住环境至关重要。

温度与湿度把控：将室内温度控制在 26℃ - 28℃左右，可使用空调，但注意避免冷风直吹老人。湿度保持在 40% - 60%，过于干燥或潮湿都会让老人感到不适。若没有加湿器和除湿器，可在室内放置一盆水增加湿度，湿度过高时适当开窗通风 。

通风换气：每天早晨和傍晚温度相对较低时，打开门窗通风，每次通风时间不少于 30 分钟，保持空气新鲜，减少细菌滋生 。同时拉上遮光窗帘，阻挡阳光直射，降低室内温度。

床上用品选择：给老人换上透气吸汗的棉质床单、枕套和被套，隔 1 - 2 天更换一次，保持床铺清洁干爽。避免使用化纤材质，防止摩擦刺激老人皮肤 。

二、日常照料：细节之处见关怀

（一）皮肤护理

卧床老人长时间保持同一姿势，容易出现压疮，高温天出汗多更会加重皮肤问题。

定时翻身：每 2 小时为老人翻身一次，使用软枕、气垫床等辅助器具，减轻身体突出部位的压力 。翻身时要托住老人的肩部、腰部、臀部等部位，避免拖拽，防止擦伤皮肤。

清洁皮肤：每天用温水为老人擦拭身体，重点清洁颈部、腋窝、腹股沟等容易出汗的部位 。若老人出汗较多，可适当增加擦拭次数。擦完后涂抹适量的润肤露，保持皮肤滋润，预防干裂。

观察皮肤状况：每次翻身和清洁时，仔细检查老人的皮肤是否有发红、破损等情况，发现问题及时处理。对于已经出现压疮的部位，可使用专业的压疮护理产品，必要时咨询医生 。

（二）饮食与水分补充

高温会让老人食欲下降，且身体水分流失快，合理饮食和充足补水十分关键。

清淡易消化饮食：为老人准备清淡、富含营养且易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤、鱼肉等 。避免油腻、辛辣、刺激性食物，可采用少食多餐的方式，保证老人摄入足够的营养。

多吃蔬果：适当给老人吃一些新鲜的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿、香蕉等，既能补充水分，又能提供维生素和膳食纤维，预防便秘 。

充足饮水：鼓励老人多喝温开水，每天饮水量不少于 1500ml 。如果老人不喜欢喝白水，可适当饮用淡茶水、绿豆汤等清热解暑饮品，但要注意控制糖分摄入。对于吞咽困难的老人，可采用少量多次喂水的方式，防止呛咳 。

（三）口腔与呼吸道护理

高温环境下，细菌容易滋生，做好老人的口腔和呼吸道护理，可预防感染。

口腔清洁：每天为老人进行 2 - 3 次口腔清洁，可使用温水、淡盐水或专用的口腔护理液 。对于能自主漱口的老人，协助其完成；对于不能自主漱口的老人，用棉签或纱布蘸取清洁液，擦拭牙齿、牙龈、舌苔等部位 。

呼吸道护理：鼓励老人多咳嗽、咳痰，定期为老人翻身、拍背，促进痰液排出 。拍背时手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打老人背部，每次拍 3 - 5 分钟，每天 3 - 4 次 。如果老人痰液黏稠不易咳出，可在医生指导下进行雾化吸入 。

三、健康监测：及时发现异常情况

密切关注卧床老人的身体状况，以便及时发现问题并采取措施。

生命体征监测：每天定时为老人测量体温、血压、心率等生命体征，记录数据并观察变化 。如果老人出现体温超过 37.5℃、血压异常波动、心率过快或过慢等情况，及时联系医生 。

观察精神状态：注意老人的精神状态、意识情况和情绪变化，若老人出现烦躁不安、嗜睡、意识模糊等异常表现，可能是身体不适的信号，需尽快就医 。

四、防暑降温：预防中暑很重要

高温天里，卧床老人更容易中暑，要做好预防措施。

室内降温措施：除了使用空调，还可在室内放置冰块、使用风扇（注意不要直吹老人）等方式辅助降温 。也可以用湿毛巾为老人擦拭额头、颈部等部位，帮助散热。

中暑应急处理：如果老人出现头晕、恶心、呕吐、体温升高等中暑症状，立即将老人转移到通风凉爽的地方，解开衣扣，用湿毛巾冷敷头部、腋窝等大血管处，给老人饮用适量的淡盐水，并尽快送往医院救治 。

高温天气护理卧床老人需要更多的耐心和细心。遵循健康照护师的这些专业建议，从环境、日常照料、健康监测等多方面做好护理工作，就能帮助老人平安、舒适地度过炎炎夏日。